ฉลองเดือนของแม่กับอาหารบำรุงคุณแม่
ที่ร้านครูซ ซอยธนิยะ
เดือนสิงหาคมนี้ ได้ชื่อว่าเป็นเดือนของคุณแม่ เราจึงอยากจะเอาใจคุณแม่ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่มือใหม่ คุณแม่มือเก่า หรือคนที่เตรียมตัวที่จะมาเป็นคุณแม่นะคะ ด้วยทางร้านเรามีโปรโมชั่นพิเศษในเดือนนี้ด้วยโปรโมชั่น ลด50% ทุกรายการอาหาร ทำให้วันนี้ทางร้าน Cruise Restaurant จึงจะขอแนะนำเมนูอาหารบำรุงร่างกายให้กับคุณแม่ให้ทราบกันค่ะ เพื่อเป็นตัวเลือกในการรับประทานอาหารของทางร้านนะคะ
ในระหว่างที่ตั้งครรภ์ แน่นอนว่า คุณแม่หลายคน จะต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินที่ต้องเลือกพอสมควร ทานแต่ของที่มีประโยชน์ ซึ่งมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงทั้งสุขภาพของคุณแม่ และลูกน้อยในครรภ์ จนถึงเวลาคลอด คุณแม่หลายคน อาจลืมให้ความสำคัญกับการดูแลร่างกายหลังคลอด เลยกินอาหารที่ไม่ค่อยได้บำรุงหลังพักฟื้นสักเท่าไหร่ แต่รู้ไหมว่า คุณแม่หลังคลอด ก็ควรเลือกทานอาหารเพื่อบำรุงให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ซึ่งอาหารที่เหมาะสม จะต้องมีวิตามิน และแร่ธาตุเป็นส่วนประกอบสำคัญ
เซ็ตตับผัดกุยช่าย
ไม่ว่าจะเป็นหลังคลอดหรือก่อนคลอด คุณแม่ต้องสูญเสียเลือดไปปริมาณมาก จึงต้องได้รับธาตุเหล็กที่เพียงพอ เพื่อช่วยสร้างเม็ดเลือดทดแทน ส่วนที่ร่างกายต้องเสียไประหว่างตั้งท้องและคลอด กุ้ยช่ายผัดตับ จึงให้ธาตุเหล็กที่สูง ซึ่งมีอยู่ในตับ ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ และ ผมร่วงบ่อยๆได้ด้วย
เซ็ตหมูผัดขิง
เมนูเซ็ตที่ใช้ขิงมาเป็นส่วนประกอบและทานง่ายอีกด้วย ซึ่งขิง มีส่วนช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างน้ำนม เพิ่มพลังงานในร่างกาย เร่งน้ำนมได้ดี และเมนูเซ็ตนี้ยังให้พลังงานสูงอีกด้วย เป็นเมนูที่คุณแม่ที่ไม่ชอบทานน้ำขิงน่าจะชอบทานกันนะคะ และเมนูนี้ไม่ได้มีแค่หมูผัดขิงเพียงอย่างเดียวยังมีสลัดผักและน้ำซุปมิโสะที่ช่วยให้อาหารอร่อยมากยิ่งขึ้นอีกด้วยค่ะ
สเต็กเนื้อสันใน
คุณแม่ท่านไหนเบื่อที่จะทานอาหารที่เน้นผักเยอะเราขอแนะนำเมนูนี้เลยค่ะ สเต็กเนื้อสันใน สเต็กเนื้อนุ่มๆไม่เหนียวและไม่มีกลิ่นคาว ด้วยเนื้อที่ทางร้านครูซ เราใช้เนื้อวัวอย่างดี สดใหม่เสมอ และสเต็กเนื้อสันในจะเป็นเนื้อวัวที่ไขมันน้อย ช่วยให้คุณแม่ห่างไกลจากภาวะโลหิตจาง เต็มไปด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก วิตามิน B12 ทำให้เด็กมีการไหลเวียนเลือดในร่างกายเป็นปกติ
สเต็กปลาแซลมอน
เป็นอีกหนึ่งเมนูแสนอร่อยที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ช่วยในเรื่องของความจำ ระบบประสาท และสมอง และเมนูนี้ยังดีต่อเด็กในท้องนะคะ สำหรับคุณแม่ที่ยังตั้งท้องอยู่ เพราะวิตามินในปลาจะมีส่วนช่วยให้เด็กในท้อง มีพัฒนาการทางสมองดีขึ้นกว่าเดิม