7 อาหารเย็น ช่วยลดน้ำหนัก

7 อาหารเย็น ช่วยลดน้ำหนัก

ใครที่กำลังมองหาเมนู ลดน้ำหนัก แบบง่ายๆ แต่ไม่ชอบกินสลัดเอาซะเลย ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะแค่เมนูของทางร้าน Cruise Restaurant เรามีไม่ได้มีแต่เมนูสลัด ที่ให้แคลอรี่ต่ำ เรายังมีเมนูอาหารที่มีทั้งใยอาหาร ที่ช่วยให้อิ่มทน อิ่มนาน มีความเผ็ด ที่ช่วยในการเผาผลาญ กระตุ้นความร้อนในร่างกาย มีผักเยอะ ไม่ต้องกลัวขาดวิตามินและสารอาหารอื่น และที่สำคัญ ไขมันต่ำ ใครที่กำลังไดเอ็ตห้ามพลาดเมนูเด็ดเหล่านี้เลยล่ะค่า

ยำวุ้นเส้นทะเล

วุ้นเส้น เป็นเมนูลดความอ้วน เมนูแรกๆ ที่หลายคนมักนึกถึงค่ะ โดยเฉพาะยำวุ้นเส้นทะเล ซึ่งยำวุ้นเส้นเป็นเมนูแคลอรีต่ำ ที่ให้พลังงานเพียง 120 แคลอรีเท่านั้นค่ะ ใครที่กำลังลดความอ้วนอยู่ เลือกเมนูนี้เป็นเมนูอาหารเย็นก็ดีไม่น้อยค่า

มะเขือม่วงผัดซอสมิโสะ

มะเขือม่วงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระค่ะ แถมยังมีเส้นใยอาหารที่ช่วยให้อิ่มได้ทนและนาน อีกและโดยเฉพาะมะเขือม่วงที่ผัดกับซอสมิโสะด้วยแล้ว ทั่งประโยชน์ของมะเขือม่วงรวมกับซอสมิโสะที่เป็นผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองหมักที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติกส์ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายดังนี้คือ ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดอาการโรคภูมิแพ้ ช่วยปรับสมดุลของลำไส้ ลดอาการท้องผูก จุกเสียดแน่นท้อง

5 เมนูอาหารไทยยอดนิยม Cruise Restaurant ซอยธนิยะ ส้มตำกุ้ง

ส้มตำกุ้ง

เป็นเมนูที่หากินง่ายสุดๆ ค่ะ สำหรับส้มตำกุ้ง แต่ถ้าจะกินให้ผอมแนะนำว่าขอให้มาทานส้มตำที่ร้าน Cruise Restaurantนะคะ เพราะทางร้านจะไม่ใส่ผงชูรสและน้ำตาลจนหวานเจี๊ยบ จนทำให้มีผลกับน้ำหนักของลูกค้าแน่นอนค่ะ

5 เมนูอาหารไทยยอดนิยม Cruise Restaurant ซอยธนิยะ ต้มยำกุ้ง

ต้มยำกุ้ง

เราก็รู้กันดีอยู่แล้ว ต้มยำกุ้งเป็นเมนูที่แคลอรีต่ำอยู่แล้ว แต่จะดีไปกว่านั้นค่ะ ถ้าเป็นเมนูต้มยำน้ำใส ที่ช่วยให้ผอมมากขึ้นไปอีก เพราะไม่มีส่วนผสมของนม และกุ้งยังช่วยให้อิ่มแบบไม่อ้วนอีกด้วยนะคะ

ปลาซาบะย่างเกลือ

สำหรับปลาซาบะย่างเกลือ นอกจากจะเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพ เพราะปราศจากทั้งน้ำมัน และเครื่องปรุงรสทั้งหลายแล้ว ปลาซาบะย่างเกลือยังมีแคลอรีต่ำอีกด้วยล่ะค่ะ แต่ใครที่ชอบกินปลาซาบะย่างเกลือ ต้องระวัง ไม่กินในส่วนที่มีเกลือเยอะเกินไป และไม่กินกับน้ำจิ้มที่เค็มเกินไปด้วยนะคะ

แกงจืดเต้าหู้

สำหรับใครที่ไม่ชอบกินเมนูเผ็ด แกงจืดเต้าหู้ยังเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการลดน้ำหนักค่ะ ซึ่งลูกค้าจะได้รับประโยชน์ไม่ใช่แค่เต้าหู้ แต่มีผักกาดขาวและแคร์รอตเพิ่มเส้นใยอาหาร และอาจจะกินคู่กับข้าวญี่ปุ่นเพียงเล็กน้อย เพื่อให้อิ่มท้องมากขึ้นก็ได้เช่นกัน

สลัดครูช

เมนูนี้เรียกว่าเป็นเมนูยอดฮิตของสาวที่กำลังลดน้ำหนักหลายๆ คนค่ะ เพราะเป็นเมนูที่แคลอรีต่ำ มีผักเพียบ แถมยังมีอาหารทะเลมาช่วยเพิ่มความอร่อยลงตัว และถ้าได้กินแล้วอิ่มท้องสุดๆ ใครที่กำลังมองหาเมนูไขมันต่ำ แคลอรีน้อย ผักเยอะ เมนูนี้เหมาะมากๆ

อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

CAPTCHA