5 เมนู สร้างภูมิคุ้มกันโรค

5 เมนู สร้างภูมิคุ้มกันโรค

ในชีวิตประจำวันเราต้องเจอกับเชื้อโรคมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเชื้อไวรัส หรือแบคทีเรีย เชื้อโรคเหล่านี้เป็นสิ่งที่เรามองไม่เห็น และจับต้องโดยไม่รู้ตัว ต่อให้เราป้องกัน และรักษาความสะอาดขนาดไหนก็หนีไม่พ้นที่ต้องสัมผัสกับเชื้อโรคเหล่านี้โดยไม่รู้ตัว แต่ไม่ใช่ว่าการสัมผัสโดนเชื้อโรคแล้วจะเจ็บป่วยและเป็นโรคเลยสำหรับคนบางคน เพราะในร่างกายของคนเราจะมีระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะเซลล์เม็ดเลือดขาวที่คอยจัดการฆ่าเชื้อโรคให้ตาย เราจึงไม่ได้รับผลกระทบอะไร แต่สำหรับคนที่ป่วยบ่อย เช่น เป็นหวัดบ่อย ภูมิแพ้กำเริบ ติดเชื้อง่าย นั่นเป็นสัญญาณเตือนว่า คุณกำลังมีสุขภาพร่างกายที่อ่อนแอ หรือมีระบบภูมิคุ้มกันที่น้อยต่อความต้องการของร่างกาย สาเหตุอาจจะเกิดมาจาก พักผ่อนต้องเพียงพอ ความเครียด และได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อร่างกาย เราควรทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงด้วย

ร้าน Cruise Restaurant จึงมีอาหารประเภทที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคมาให้ลูกค้าเลือกรับประทาน มาถึง 10เมนูด้วยกันค่ะ เช่น

  1. มะเขือม่วงผัดซอลมิโสะ ในตัวมะเขือม่วงจะให้สาร แอนโทไซยานิน มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการตกตะกอนของเกล็ดเลือด การป้องกันการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคระบบหัวใจหลอดเลือด มะเร็ง เบาหวาน และสามารถช่วยลดระดับไขมันในเลือดและเสริมสร้างความแข็งแรงของหลอดเลือดได้
  2. คะน้าน้ำมันหอย เมนูสุดแสนอร่อยที่มีประโบชน์มากมายเพราะ คะน้าจะเป็นแหล่งรวมแร่ธาตุ วิตามิน และสารอาหารมากมายโดยเฉพาะส่วนยอดของคะน้าสดที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและเกลือแร่ คะน้ายังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายอย่าง เช่น ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง ช่วยป้องกันโรคต้อกระจก ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดอาการไมเกรน ปรับสมดุลของฮอร์โมน

3. สลัดมะเขือเทศกับชีส เมนูสลัดที่เต็มไปด้วยความสดและสรรคุณทางสารอาหาร เพราะในมะเขือเทศมีสารไลโคปีน ไลโคปีนนี้เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ สามารถป้องกันโรคมะเร็งได้อย่างดีเยี่ยม และยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระหรือชะลอ “ความแก่” นั้นเอง อ่อยังช่วยให้ผิวสวยใส่มากขึ้นด้วย

  1. ส้มตำกุ้ง เมนูสุดแซ่บของใครหลายๆคน เป็นเมนูที่มีแต่ประโยชน์จริง เพราะใจกลางหลักคือมะละกอ และมะละกอยังมีประโยชน์มากมายเลย เช่น ช่วยบำรุงประสาทและสมองได้เป็นอย่างดี ช่วยในการย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากอุดมไปด้วยเอนไซม์ช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยป้องกันโรคลักปิดลักเปิด หรือโรคเลือดออกตามไรฟัน และยังมีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะได้ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ซึ่งมีส่วนช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ช่วยชะลอวัย และบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สดใส และที่สำคัญยังมีผลการวิจัยว่า การรับประทานมะละกอเป็นประจำ ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งได้ โอโฮประโยชน์เยอะจริงๆ
  2. กระเทียมย่าง เมนูทานเล่นของใครหลายๆคน แล้วท่านทราบหรือไหมว่า เมนูทานเล่นเมนูนี้มีสรรคุณไม่ใช่เล่นเลยนะคะ เพราะกระเทียม ช่วยปรับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ป้องกันไข้หวัด ยับยั้งการเจริญเติบโตของไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา ป้องกันไข้หวัด ยับยั้งการเจริญเติบโตของไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา

และนี้แค่เมนูที่ยกมาให้ลูกค้าที่รักของทางร้าน Cruise Restaurant ทราบถึงคุณประโยชน์ของอาหารที่สุดแสนอร่อยและยังช่วยเราต่อสู้ต่อโรค หรือไวรัสโควิดในทุกวันนี้ เพราะเราเข้าใจว่าในสถานการณ์นี้เราทุกคนต้องต่อสู้กับโรคร้ายที่เกิดขึ้น เราจึงของเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยลูกค้าที่รักของเรา ในการแบ่งข้อมูลดีๆให้ท่านทราบ

อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

CAPTCHA