5 อาหารโปรตีนไม่ง้อเวย์โปรตีน ที่ร้านCruise Restaurant สีลม

5 อาหารโปรตีนไม่ง้อเวย์โปรตีน

ที่ร้านCruise Restaurant สีลม

5 อาหารโปรตีนไม่ง้อเวย์โปรตีน ที่ร้านCruise Restaurant สีลม

สำหรับผู้ชายสายออกกำลังกายและต้องการหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มเรื่องอาหารสำคัญมากหลายคนอยากที่จะให้ร่างกายได้รับโปรตีนมากๆ เพื่อเลือกดื่มเวย์ซึ่งราคาค่อนข้างแพง เพราะฉะนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าอาหารที่ร้านCruise Restaurant มีอาหารอะไรที่มีโปรตีนสูงโดยไม่ต้องพึ่งเวย์อีกบ้าง

มะเขือเทศกับชีส

สลัดมะเขือเทศกับชีส

เมนูสลัดมะเขือเทศอาหารอิตาลี่แบบฟิวชั่น ที่เป็นการนำวัตถุดิบที่มีประโยชน์ทั้ง 2 อย่างนำมารวมและทานคู่กันได้อย่างลงตัวและเข้ากันมาก ๆ อาหารจานนี้ได้ดึงนำส่วนผสม 2 อย่าง คือ มอสซาเรลล่าชีส และ มะเขือเทศสด และเมนูนี้ยังเป็นเมนูที่นำเอาชีส เพราะชีสดีกับการได้รับโปรตีนอย่างมาก ชีสต่าง ๆ ล้วนมีโปรตีนสูงให้คุณได้โดยเฉพาะการออกกำลังกายโดยไม่ใช้เวย์โปรตีน

เมนูเพิ่มโปรตีน ไม่อ้วนCruise Restaurant

สเต็กไก่

เมนูสเต็กไก่ ของทางร้านที่ปรุงรสชาติออกมาให้มีรสชาติที่ดี และต้องดีต่อสุขภาพด้วยเนื้อไก่ส่วนอกล้วน ไขมันน้อยแต่มากด้วยโปรตีน เป็นที่ทราบกันดีว่าโปรตีนเป็นสารอาหารที่ช่วยในการเสริมสร้างบำรุง และซ่อมแซมกล้ามเนื้อ จัดเป็นสารอาหารที่จำเป็นอย่างมากสำหรับผู้ที่กำลังปั้นกล้ามสวยๆ ด้วยเหตุนี้ อกไก่ วัตถุดิบที่อุดมไปด้วยโปรตีนในปริมาณที่สูงมาก

ข้าวแกงกะหรี่ไข่ข้น

ข้าวแกงกะหรี่ไข่ข้น ข้าวญี่ปุ่นราดด้วยแกงกะหรี่ เพิ่มเติมคือไข่ที่ปรุงด้วยสูตรพิเศษของ ร้านCruise Restaurant ราดบนแกงกะหรี่อีกชั้น เข้มข้นกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว กับเมนูอาหารญี่ปุ่น “ข้าวแกงกะหรี่ไข่ข้น” เป็นเมนูในฝันของใครหลายๆคนอีกด้วย แกงกะหรี่ สิ่งแรกที่เหล่าคนรักสุขภาพนึกถึงก็คงหนีไม่พ้นเรื่องพลังงานที่ได้รับจากการทานแกงกะหรี่ เป็นที่ทราบกันดีว่าแกงกะหรี่ให้พลังงานสูง และยังมีไข่ที่เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดในโลกเลยก็ว่าได้ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย เช่น วิตามิน แร่ธาตุ ไขมันดี สารแอนติออกซิแดนท์ และสารอาหารที่จำเป็นสำหรับสมอง ถ้ารับประทานทั้งไข่ขาวและไข่แดงพร้อมกันจะได้รับโปรตีนและสารอาหารอื่นๆไปด้วย

ปลามากุโร่หมักไข่แดง

ปลามากุโร่หมักไข่แดง เป็นอีกเมนูที่เรา ภูมิใจที่นำเสนออีกหนึ่งเมนูทางร้าน Cruise Restaurant ทางเชฟของเรานำทูน่าเนื้อแดง นำมาแล่ชิ้นพอดีคำ นำไปหมักกับซอสสูตรพิเศษที่ทางร้านปรุงรสชาติเอง จนซอสซึมเข้าไปในเนื้อปลา และราดหน้าด้วยไข่แดงเพิ่มความละมุนในรสสัมผัส หมักมาแบบรสชาติลงตัว ชิ้นใหญ่เต็มปากเต็มคำ ทานกับไข่แดงเยิ้มๆ และปลาทูน่าอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย ทูน่าเป็นปลาที่มีปริมาณไขมันและแคลอรี่ต่ำ ทำให้เมื่อเรารับประทานเข้าไปจะได้รับโปรตีนแบบเน้นๆ และสารอาหารสำคัญอีกอย่างที่ขาดไม่ได้เลยก็คือโอเมก้า3 ไขมันดีที่หาได้จากปลาชนิดอื่นๆ ด้วยนั่นเอง

สเต็กเนื้อวัวสันใน

สเต็กเนื้อวัวสันใน เนื้อสันในวัวนุ่มๆ หอมกลิ่นเครื่องเทศที่หมักเนื้อของทางร้าน และเนื้อสเต็กส่วนนี้จะมีไขมันเยอะที่สุด และยังเป็นเนื้อที่นุ่มมากที่สุดอีกด้วย และเนื้อวันสันในยังให้โปรตีนสูง พร้อมกันนั้นยังมีสารอาหารอื่นๆอีกด้วย เช่น ธาตุเหล็ก และวิตามินบี12 แต่ถ้าใครที่กำลังควบคุมคาร์บอยู่จะเลี่ยงเป็นเนื้อวัวที่มีไขมันน้อยที่สุดแทนก็ได้

อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

CAPTCHA