5 อาหารมื้อดึกที่ไม่อ้วน

5 อาหารมื้อดึกที่ไม่อ้วน

มื้อดึกอาจจะเป็นมื้อโปรดของใครหลายๆคน เป็นมื้อที่ทำให้หลับสบายก็ว่าได้ แต่ก็ยังมีความกังวนใจของคนชอบทานมื้อดึกว่า ถ้ารับประทานมื้อดึกต้องทำให้อ้วนแน่ๆ ไม่จริงเสมอไป ถ้าเรเลือกรับประทานในอาหารที่ไม่มีไขมันมีแต่สารอาหารดีๆก็ไม่อ้วนนะคะ ร้าน Cruise Restaurant จึงมีเมนูอาหารที่ทานได้โดยไม่ทำให้มื้อดึกเป็นมื้ออ้วนอย่างแน่นอน เรามีเมนูทั้ง 6 รายการอาหารมื้อดึกที่ไม่อ้วน

1.รวมทะเลย่างผักย่าง อาหารมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเราเพราะอุดมไปด้วย กรดไขมันโอเมก้า 3 และไอโอดีน และยังมีงานวิจัยพบว่า คนที่กินอาหารทะเล (โดยเฉพาะปลาทะเล) จะดูอ่อนกว่าวัยและอายุยืน เพราะอาหารทะเลมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคสมองเสื่อม และโรคเครียดอีกด้วย การเอาอาหารทะเลมาปรุงและย่างเป็นการนำวัตถุดิบมาย่างด้วยไฟอ่อนจนสุกเป็นลีดไขมันที่ไม่ดีออกจากวัตถุดิบนั้นๆด้วย อาหารทะเลสดย่างไฟหอมๆ น่าทานมากเลยใช่ไหมละ

ดื่มแอลกอฮอล์เพื่อสุขภาพ กับร้านCruise Restaurant อิซากายะ ซอยธนิยะ

2.เซ็ตรวมซาชิมิ ซาซิมิ คือความสดใหม่ของวัตถุดิบ และการจัดเตรียมวัตถุดิบตามฤดูกาล เนื่องจากเป็นอาหารที่ไม่ผ่านความร้อน ฉะนั้นในเรื่องของความสะอาดและความสดใหม่จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก มาที่นำมาทำอาหารในเมนูนี้มีมากมายด้วยกัน ว่าด้วยเมนูเซ็ตรวมซาชิมิ เป็นเมนูที่เป็นอาหารคลีนอย่างแท้จริง เพราะไม่ได้ผ่านการปรุงแต่งรสชาติแต่อย่างใด และที่สำคัญอาหารทะเลที่มาทำซาชิมินั้นมีแต่ไขมันดีทั้งนั้น

ซาซิมิ รีวิว จากคุณแม่มณ Cruise Restaurant

3.มันปูมิโสะย่าง ปูอาหารทะเลชนิดหนึ่งที่มีแต่ประโยชน์ ที่มีทั้งสารอาหารสำคัญที่เรียกว่า ‘ไกลซีน’ โดยสารชนิดนี้จะทำหน้าที่สร้าง ‘ครีเอทีนีน’ ซึ่งเป็นสารประกอบสำคัญในการทำงานของระบบกล้ามเนื้อ ทำให้อาการกล้ามเนื้อตีบหรือฝ่อดีขึ้นได้ และปูทะเลอุดมไปด้วยแร่ธาตุ ในปูทะเลจะมี ‘ฟอสฟอรัส’ อยู่เป็นจำนวนมากซึ่งแร่ธาตุชนิดนี้จะทำหน้าที่สื่อประสาทและยังมีความเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางเคมีภายในร่างกายแทบทุกส่วน มันปูมิโสะย่างจึงกลายเป็นเมนูที่อร่อยมากๆในมื้อดึกอีกด้วย

4.ปลาซามะย่างเกลือ เมนูปลาย่างเกลือใครๆก็ทราบว่าปลามีแต่ประโยชน์ ไม่มีไขมันเลวที่เป็นโทษต่อร่างกายของเราและเมนูปลาซามะย่างเกลือก็กลายเป็นเมนูมื้อดึกที่ใครต่างชื่นชอบ ปลาซัมมะ ถือเป็นปลาที่ได้รับความนิยม จนถึงกับถูกขนานนามว่าเป็น “ราชาแห่งฤดูใบไม้ร่วง” เลยล่ะ โดยนอกจากรสสัมผัสที่หอมอร่อยแล้ว ปลาซัมมะ ยังได้รับความนิยมจากคนญี่ปุ่นเพราะสารอาหาร และวิตามินมากมายที่อยู่ในตัวปลาด้วย

5.ส้มตำกุ้ง เมนูไทยๆที่เป็นที่ชื่นชอบของคนในหลายหลายชาติที่ได้ลิ้มลอง เมนูส้มตำกุ้งของร้าน Cruise Restaurant หนึ่งจานมีส่วนผสมของผัก สมุนไพร ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น มะละกอ กระเทียม มะเขือเทศ พริกขี้หนู ถั่วฝักยาว ฯลฯ ซึ่งมีสรรพคุณทางยา ที่ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และชะลอวัยด้วย แม้ว่าส้มตำจะมีรสชาติ เปรี้ยว หวาน และเค็ม อร่อยถูกปากคน

5 เมนูอาหารไทยยอดนิยม Cruise Restaurant ซอยธนิยะ ส้มตำกุ้ง

และนี้คือ 5 อาหารมื้อดึกที่ไม่อ้วน และเป็นแค่ 5 เมนูของทางร้าน Cruise Restaurant ของเราในรายการอาหารของร้านยังมีเมนูอาหารอีกมากมาย แต่ละเมนูเราใช้วัตถุดิบที่สดใหม่ทุกรายการ เราใส่ใจในแต่ละจานที่เสิร์ฟให้แก่ลูกค้าของเรา

อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

CAPTCHA