4 เมนูที่สาวๆห้ามพลาด

4 เมนูที่สาวๆห้ามพลาด

4 เมนูที่สาวๆห้ามพลาด

ผู้หญิงเป็นเพศที่มีความซับซ้อนทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์เหวี่ยงขึ้นๆลงๆ ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงทั้งช่วงวันนั้นของเดือน อารมณ์และร่างกายที่เปลี่ยนแปลงในช่วงที่เป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ หรืออารมณ์วัยทอง มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อาหารก็เช่นเดียวกัน ถ้าเราเลือกอาหารที่เหมาะกับแต่ละภาวะอารมณ์และร่างกาย ก็จะทำให้ร่างกายมีภาวะที่สมดุลมากขึ้น และเป็นการรับมือที่ใครๆ ก็ทำได้ ร้าน Cruise Restaurant ได้แนะนำ 4 เมนูที่สาวๆห้ามพลาด

5 เมนูอาหารไทยยอดนิยม Cruise Restaurant ซอยธนิยะ ส้มตำกุ้ง

ส้มตำกุ้ง

ส้มตำหนึ่งจานมีส่วนผสมของผัก สมุนไพร ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น มะละกอ กระเทียม มะเขือเทศ พริกขี้หนู ถั่วฝักยาว ฯลฯ ซึ่งมีสรรพคุณทางยา ที่ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และชะลอวัยด้วย แม้ว่าส้มตำจะมีรสชาติ เปรี้ยว หวาน และเค็ม อร่อยถูกปากสาวๆ ส้มตำ ยังเป็นอาหารรสชาติจัดจ้าน ยอดนิยมของคนไทยตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบันไม่เสื่อมคลาย หาใช่เพียงรสชาติที่แซ่บ ถึงอกถึงใจเท่านั้น ส้มตำถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพเมนูหนึ่งที่มีไขมันและให้พลังงานต่ำ แต่มีใยอาหารและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง หากแต่ต้องปรุงรสชาติให้พอเหมาะพอควร

สลัดแซลมอนอโวคาโด

เมนูสลัดแซลมอนอโวคาโด ที่ไม่ได้มีแค่รสชาติอร่อยยังเป็นเมนูที่สาวห้ามพลาดเป็นอันขาด ด้วยประโยชน์ของปลาแซลมอนที่ใครก็ทราบดีอยู่แล้วและยังมีประโยชน์ของอโวคาโด เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ วิตามินอี บำรุงผิวพรรณ ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด สารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความชราภาพ ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง วิตามินซี ป้องกันโรคหวัด บำรุงฟัน กรดไขมันดี ชนิดไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นชนิดเดียวกันกับน้ำมันมะกอก ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และป้องกันโรคหัวใจได้

5 เมนูอาหารไทยยอดนิยม Cruise Restaurant ซอยธนิยะ ผัดไทกุ้งแม่น้ำ

ผัดไทยกุ้งแม่น้ำ

ผัดไทยกุ้งแม่น้ำ เป็นเมนูที่ให้พลังงานสูง โปรตีนได้จากเต้าหู้แข็ง กุ้งแห้ง ถั่วลิสงและถั่วงอก ใยอาหารมาจากใบกุยช่าย หัวไชโป๊ และพบว่ามีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง และยังมีส่วนผสมของ สมุนไพร อย่าง ใบกุยช่าย แก้ท้องผูก ช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลในเลือด ลดความดันโลหิตป้องกันโรคมะเร็ง หัวหอม ช่วยบรรเทาอาการหวัด หายใจไม่ออก หัวกระเทียม ช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลในเลือด โรคมะเร็ง การอักเสบ รักษาโรคผิวหนังจากเชื้อรา น้ำมะขาม ช่วยขับฟอกโลหิต เป็นยาระบายอ่อนๆ

สเต็กปลาแซลมอน

สเต็กปลาแซลมอน เมนูเพื่อสุขภาพ ผู้หญิง อย่างแท้จริง เพราะด้วยประโยชน์ของปลาแซลมอนที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง มีโปรตีน วิตามินบี วิตามินดี โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น สารประเภทแคโรทีนอยด์ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ปลาแซลมอนจึงเป็นมากกว่าแค่อาหาร แต่อาจมีคุณสมบัติต้านโรคได้ด้วย โปรตีนในแซลมอนช่วยควบคุมฮอร์โมนที่ควบคุมความอยากอาหาร

อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

CAPTCHA