เมนูไก่ในอาหารญี่ปุ่น

เมนูไก่ในอาหารญี่ปุ่น

ถ้าพูดถึงเมนูเนื้อสัตว์เพื่อสุขภาพเนื้อสัตว์อย่างไก่ จะไม่พูดถึงไม่ได้เลย เพราะเนื้อไก่ เป็นสัตว์ปีกที่พบได้ทั่วโลก นักโภชนาการแนะนำให้ทานเนื้อไก่อย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้รับวิตามินและแร่ธาตุ และไก่สามารถนำมาทำเมนูได้หลากหลายอีกด้วย และประโยชน์ของเนื้อไก่ ก็มีหลากหลายด้วยเหมือนกัน วันนี้ทางร้าน Cruise Restaurant จึงจะขอยกข้มมูลบางอย่างมาให้ท่านทราบในวันนี้นะคะ

เมนูไก่ในอาหารญี่ปุ่น

ดีต่อลดน้ำหนัก ไก่เป็นตัวเลือกที่ดี เมื่อพูดถึงการรักษาน้ำหนักตัว มันมีปริมาณไขมันที่ต่ำสุดและคุณค่าทางโภชนาการสูงสุด คุณสามารถเลือกรับอกไก่อย่างน้อยสามครั้งในหนึ่งสัปดาห์

เพื่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด นักโภชนาการแนะนำว่าการได้รับไก่อย่างเพียงพอตลอดทั้งสัปดาห์ สามารถช่วยบรรเทาความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นได้ ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

ปรับสมดุลฮอร์โมน การบริโภคไก่สามารถสร้างความสมดุลของฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายของคุณ ฮอร์โมนคอร์ติซอลที่ไม่สมดุลอาจเพิ่มขึ้นในระดับความเครียด ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานที่ไม่เหมาะสมของต่อมหมวกไต ซึ่งจำเป็นต้องรักษาการทำงานของ่อมหมวกไตอย่างให้สมดุล เพื่อรักษาสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายของคุณ

เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดี การบริโภคไก่อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปากของคุณ มันสามารถทำให้ฟัน และเหงือกแข็งแรง เนื่องจากมีปริมาณฟอสฟอรัสสูง

ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้งกัน ระบบคุ้มกันของคุณต้องการโปรตีนในระดับที่เพียงพอ ในไก่มีธาตุเหล็ก, แมกนีเซียมและโพแทสเซียมปริมาณมาก เมื่อบริโภคจะช่วยเสริมสร้างเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกัน ภูมิต้านทานที่แข็งแรง

ดีต่อสุขภาพจิต ในเนื้อไก่มีวิตามินบี การศึกษาจำนวนมากได้เปิดเผยว่า วิตามีนบีเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาสุขภาพจิต ทานเป็นประจำจะช่วยป้องกันไม่ให้เครียด วิตกกังวล ป้องกันคุณจากโรคความจำเสื่อม นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงสมาธิในเด็กและผู้ใหญ่ได้ นักโภชนาการยังระบุอีกว่ากาบริภาคเนื้อไก่ในปริมาณที่พอเหมาะ สามารถช่วยชะลอโรคทางด้านจิตใจที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น โรคอัลไซเมอร์ได้

และเมนูของทางร้านที่เราใช้ไก่เป็นวัตถุดิบในการปรุงให้เป็นเมนูสุดแสนอร่อย

เมนูเพิ่มโปรตีน ไม่อ้วนCruise Restaurant

สเต็กไก่

เมนูที่เน้นโดยการเอาเนื้อไก่ โดยเฉพาะอกไก่มาปรุง เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับในการลดน้ำหนักอย่างมาก ถ้าลูกค้าท่านใดสนใจที่จะควบคุมอาหารและเพิ่มกล้ามเนื้อละก็เราของแนะนำเมนูนี้เลยค่ะ

อิซากายะ

ไก่ย่างสไตล์ญี่ปุ่น

เมนูไก่ย่างในแบบญี่ปุ่น ที่เป็นเมนูยอดฮิตสำหรับนักดื่ม ในแบบคนญี่ปุ่น ที่เป็นเมนูที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากด้วยรสชาติของเนื้อไก่ หรือเนื้อไก่ในส่วนต่างๆของไก่ ที่เข้ากันได้ดีกับเครื่องดื่มเป็นอย่างมาก และได้เนื้อไก่ที่ไม่มันมากจนทำให้สามารถทานเล่นได้เรื่อยๆอีกด้วย

อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

CAPTCHA