อาหารบำรุงหัวใจของ Cruise Restaurant

อาหารบำรุงหัวใจของ Cruise Restaurant

อาหารบำรุงหัวใจของ Cruise Restaurant

ในปัจจุบันจะเห็นได้ว่า โรคหัวใจจะเป็นโรคที่พบเจอเยอะมากและโรคหัวใจยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ1 ของคนทั่วโลกมานานหลายปีแล้ว โรคหัวใจจะเป็นโรคที่สามารถพบได้ทุกวัยไม่ว่าจะพบในเด็ก วัยรุ่น วัยกลางคน ถึงวัยชรา แต่จริงแล้วโรคนี้เป็นโรคที่สามารถป้องกันได้ เพียงให้ความสำคัญกับการเลือกอาหารการกิน เน้นเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ หมั่นออกกำลังกาย รวมถึงระวังไม่ให้เครียดจนเกินไป นอกจากนี้ เรายังสามารถเลือกกิน อาหารบำรุงหัวใจ เพื่อให้หลอดเลือด และหัวใจของเราแข็งแรงขึ้นอีกทางหนึ่งได้ด้วย และต่อไปนี้คืออาหารที่ช่วยบำรุงหัวใจของทางร้าน Cruise Restaurant กับ อาหารบำรุงหัวใจของ Cruise Restaurant

ปลาหิมะย่างไซเคียวมิโสะ  ปลาหิมะเป็นหนึ่งในปลาไขมันสูง  แต่ประกอบด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเป็นหลัก  ไขมันไม่อิ่มตัวนั้นช่วยลดคอเลสเตอรอล  ลดระดับไขมันในเส้นเลือด  จึงมีบทบาทในการป้องกันความเสี่ยงของโรคหัวใจหลอดเลือด  และโรคความดัน เมนูปลาเน้นๆไปด้วยประโยชน์มากมาย และไม่ใช่มีแค่เมนูปลาหิมะย่างไซเคียวมิโสะ  อย่างเดียวนะคะที่ช่วยบำรุงหัวใจ เรายังมีเมนูปลาอีกมากมายที่ช่วยบำรุงหัวใจด้วย เพราะน้ำมันจากปลาทะเล สามารถช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด และช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้

เมนูอาหารสำคัญกินแล้วหน้าเด็กต้านแก่

ยอดคะน้าผัดน้ำมันหอย เมนูผัดผักคะน้าที่เน้นๆกับยอดคะน้าสดๆมาผัดแค่พอสุก เพื่อให้ยังคงอยู่กับประโยชน์ที่มากมายของคะน้า ประโยชน์ของคะน้ามีมากมายเช่น คะน้าอุดมไปด้วยวิตามินเอซึ่งมีคุณสมบัติต้านการเกิดเซลล์มะเร็งและยังช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกาย  ลดโอกาสเกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อ และช่วยลดความเสี่ยงอาการเจ็บป่วยโดยรวมได้  การกินคะน้าเป็นประจำจะช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ กระเพาะอาหาร ปอด และเต้านม คะน้าช่วยป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง เนื่องจากเป็นผักที่มีธาตุเหล็กและฟอสฟอรัส ช่วยเสริมสร้างการสร้างเม็ดเลือดแดงจึงมีส่วนสำคัญในการบำรุงเลือด เพิ่มการไหลเวียนของเลือดหัวใจ คะน้ามีแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงให้กระดูกและฟันแข็งแรง จึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนหรือเสื่อมในผู้สูงอายุ และยังมีสารอิเล็กโทรไลต์ที่ช่วยเสริมการทำงานขฮงแคลเซียมให้ทำงานเป็นปกติขึ้น ช่วยบำรุงผิวพรรณด้วยนะคะ

และนี้คือเมนูไม่กี่เมนูที่ช่วยในการบำรุงหัวใจ และที่สำคัญว่าต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วยนะคะ เพราะการรับประทานที่พอดีต่อร่างกายและออกกำลังกายจะสามารถให้คุณห่างไกลจากโรคต่างๆได้ และที่สำคัญต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าอยากทราบข้อมูลดีๆแบบนี้อีกอย่าลืมเข้ามาอ่านหรืออยากจะลองชิ้มอาหารของทางร้าน Cruise Restaurant ร้านเราก็ยินดีตอนรับคุณลูกค้าทุกวัน ตั้งแต่เวลา 11.30 ถึง 03.00 ของอีกวันนะคะ

อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

CAPTCHA