แกงจืดเต้าหู้

เมนูอาหารอย่างแกงจืดเต้าหู้ที่ดูเหมือนว่าจะเป็นเมนูธรรมดา แต่ความจริงแล้วไม่ธรรมดาเลย เพราะเป็นเมนูที่ไม่ว่าจะทานกับข้าวชนิดไหนก็อร่อยไม่แพ้กัน และยังเป็นเมนูที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดอีกเมนูหนึ่งเลยก็ว่าได้ โดยเมนูนี้อาจจะเหมาะมากสำหรับคนป่วย หรือคนที่ต้องพักฟื้นร่างกายอีกด้วย และเต้าหู้มีโปรตีนที่ให้ไฟเบอร์ หรือกากใยอาหารที่ช่วยในระบบย่อยอาหาร บรรเทาอาการปวดท้องได้ดีอีกด้วย

แต่ไม่ใช่ทานแค่อาหารนะคะ และจะช่วยอาการปวดท้อง ถ้าคุณสั่งน้ำมะพร้าวมาดื่มก็ช่วยได้เหมือนกันนะคะ เพราะน้ำมะพร้าวเต็มไปด้วยอิเล็กโทรไลต์ที่ร่างกายเสียไป นอกจากนั้นยังมีโพแทสเซียมสูง และกลิ่นของน้ำมะพร้าวก็จะช่วยให้เราสดชื่นขึ้นอีกด้วย