อาหารช่วยเสริมสร้างไตให้แข็งแรง ต้องมากินที่ร้านครูซ ซอยธนิยะ

อาหารช่วยเสริมสร้างไตให้แข็งแรง

ต้องมากินที่ร้านครูซ ซอยธนิยะ

อาหารช่วยเสริมสร้างไตให้แข็งแรง ต้องมากินที่ร้านครูซ ซอยธนิยะ

“ไต” เป็นอวัยวะที่ช่วยกรองปัสสาวะ ขับของเสียออกจากร่างกาย ปรับความสมดุลของแร่ธาตุในร่างกาย  และตามศาสตร์แพทย์แผนจีน ไตยังเป็นทุนดั้งเดิมของชีวิต  ที่ควบคุมการเกิด เจริญเติบโต เสื่อมถอย แก่ชราและการดับสูญของกระบวนการดำเนินชีวิตทั้งชีวิตของคนเรา  หากไตไม่แข็งแรงหรือเป็นโรคจะเป็นสาเหตุของโรคอื่นอีกมากมาย เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ คลอเรสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง ฯลฯ การรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงไตและเสริมสร้างการทำงานของไตให้ดีขึ้น ก็ยังจะเป็นอีกวิธีการหนึ่งที่จะทำให้ไตแข็งแรง และทำหน้าที่ต่อไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร้านครูซ ร้านอาหารญี่ปุ่น ซอยธนิยะเลยอยากจะขอแนะนำเมนูอาหารของทางร้าน ที่ช่วยบำรุงไตให้แข็งแรงได้ และควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่จะเป็นสาเหตุทำให้ไตต้องทำงานหนัก โดยรับประทานอาหารแต่พอดี หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารรสจัด โดยเฉพาะอาหารที่มีรสเค็ม

กระเทียมย่าง

กระเทียมย่าง

เมนูที่นำกระเทียม มาแกะเปลือกและนำไปย่างไฟให้รสชาติของกระเที่ยมออกมาเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับทานเล่น หรือสามารถทานคู่กับอาหารจานหลักได้หลายอย่าง เมนูนี้เป็นเมนูที่คนที่ชอบกระเทียมพลาดไม่ได้อย่างแน่นอน และเมนูนี้ยังเป็นเมนูที่ช่วยบำรุงไตอีกด้วย เพราะในกระเทียมยังมีสารอัลลิอิน (Alliin) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ยับยั้งการเกิดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส และเชื้อราต่าง ๆ ได้ดี ทั้งยังมีคุณสมบัติช่วยขับสารพิษในกระแสเลือดจึงทำให้เลือดสะอาดขึ้น นอกจากนี้ ยังมีบทบาทสำคัญที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด จึงช่วยป้องกันการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน รวมทั้งมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไตได้ด้วย

เซ็ตรวมแซลมอน

เมนูที่นำส่วนต่างๆของปลาแซลมอน มาหั่นพอดีคำ จัดเต็มๆให้ล้นจาน รสชาติที่อร่อยและอุดมไปด้วยไขมันชนิดดี และปลาแซลมอนยังมีกรดไขมันโอเมกา 3  และด้วยกรดไขมันโอเมกา 3  ที่มีคุณสมบัติช่วยลดความข้นเหนียวของเลือด ช่วยควบคุมความดัน และป้องกันการอักเสบของอวัยวะต่าง ๆ การรับประทานปลาทะเลเป็นประจำจึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิต ซึ่งเป็นสาเหตุที่จะนำไปสู่การเกิดภาวะไตเสื่อมลงได้

อาหารทุกอย่างมีข้อดี แต่ควรรับประทานแต่พอดี หลายหลาย และรับประทานให้เหมาะกับร่างกายของตัวเอง รู้จักสังเกตุตัวเอง ไม่รับประทานมากเกินไป ควรทานอาหารให้หลากหลายและเป็นเวลา พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายให้เหมาะสม และถ้าอยากทานอาหารดีควรมาทานที่ร้านครูซ ร้านอาหารญี่ปุ่น ซอยธนิยะนะคะ เพราะเรามีเมนูอาหารให้เลือกรับประทานเยอะแยะมากมาย อาหารของเราล้วนแต่มีประโยชน์ทั้งนั้น

อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

CAPTCHA