อาหารกลางวันสำคัญนะ
การรับประทานอาหารในแต่ละมื้อของวันล้วนแล้วแต่มีความสำคัญต่อสุขภาพไม่แพ้กัน หลายคนอาจจะทราบแล้วว่ามื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดซึ่งนั่นก็ใช่ แต่เคยสงสัยไหมว่าทำไมต้องกินมื้อเที่ยง? หลายคนมองข้ามความสำคัญของ “มื้อกลางวัน” ไปด้วยหลาย ๆ เหตุผลแต่พฤติกรรมการรับประทานอาหารไม่ครบ 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น เหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้
จึงทำให้เรา Cruise Restaurant ที่เล็งเห็นความสำคัญในการรับประทานอาหารกลางวันเป็นอย่างมาก เพราะ มื้ออาหารกลางวันเป็นการรับสารอาหารระหว่างวัน ถือเป็นการเสริมพลังงานที่ใช้ไปในช่วงเช้า โดยเฉพาะผู้ที่มีวิถีชีวิตเร่งรีบไม่มีเวลารับประทานอาหารเช้า จำเป็นต้องเน้นมื้อกลางวันเป็นพิเศษ เพราะยังเป็นช่วงเวลาที่ยังต้องใช้พลังงานต่อไปอีกถึงเย็น ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารสุขภาพ กล่าวถึงความสำคัญของมื้อกลางวันว่า “มื้อกลางวันเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายดูดซึมและเก็บสะสมสารอาหาร จึงจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่ดีที่สุด สมบูรณ์ที่สุด โดยควรแบ่งสัดส่วนเป็น คาร์โบไฮเดรตร้อยละ 50 โดยให้เลือกกินข้าวที่เพิ่มสารอาหารให้กับร่างกาย และควรเป็นผักใบเขียว หรือผักหลากสี อีกร้อยละ 15 ที่เหลือควรเป็นโปรตีนที่ไม่มีไขมันสูง เช่น เนื้อปลา เนื้อไก่ และอาจเสริมด้วยผลไม้สดหลังมื้ออาหารเพื่อเพิ่มปริมาณวิตามิน เกลือแร่ และใยอาหารในร่างกาย”
Cruise Restaurant เราเปิดให้บริการ ตั้งแต่ 11.30 น โดยเรามีบริการอาหารกลางวันมากมาย ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย เช่น ข้าวแกงกะหรี่หมูทอด ข้าวแกงกะหรี่ไข่ข้น ข้าวแกงกะหรี่ต้นตำหรับ ในข้าวแกงกะหรี่มีส่วนผสมหลักคือผงกะหรี่ ที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ยังมีสารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลอีกด้วย เราไม่ได้มีแค่เมนูข้าวแกงกะหรี่นะคะ เรายังมีเมนูอาหารกลางวันอีกมากมาย เช่น ข้าวหมูทอดทงคัดสึ เซ็ตปลาย่าง หรือเมนูเส้น อย่างอุดงเย็น ราเม็ง และ ยังมีเมนูอาหารไทยอีกด้วย
คนวัยทำงานส่วนมากจะไม่ค่อยใส่ใจในการรับประทานอาหารกลางวันเท่าทีควร มักจะคิดว่าการทานข้าวเที่ยงและจะใช้สารอาหารหมดภายในวัน เลยจะจะสามารถทานอะไรก็ได้ ไม่ต้องมีประโยชน์ต่อร่างกายมากเท่าไรก็ได้ แต่หลายท่านคิดผิดอย่างมากเพราะ อาหารกลางวันเป็นอาหารที่ดีและสารอาหารต้องดีที่สุด เพราะร่างกายจะดูดซึมสารอาหารเข้าร่างกายเยอะที่สุดของถ้าเทียบกับมื้อเช้าและมื้อเย็น เราเข้าใจดีในเรื่องนี้ ทาง Cruise Restaurant จึงอยากจะเป็นส่วนหนึ่งในการนำเสนอข้อมูลดีๆแก่ลูกค้าของเรา และนำเสนอเมนูดีที่มากในสารอาหารให้แก่ลูกค้าของเรานะคะ