กินอย่างไรให้มีความสุข

กินอย่างไรให้มีความสุข

กินอย่างไรให้มีความสุข

ด้วยความที่ยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลงไป และผู้คนใช้ชีวิตแบบรวดเร็ว ทำให้ไม่ค่อยใส่ใจในสุขภาพเนื่องจากสภาพการดำเนินชีวิตในแต่ละวันมีการดำเนินชีวิตไปอย่างรวดเร็ว จึงมีการบริโภคอาหารที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ หรือที่เรารู้จักกันในชื่อว่า Junk Food ถ้าถามถึงคุณประโยชน์ของอาหาร Junk Food อาจจะหาไม่ได้เลย วันนี้เราทางร้านCruise Restaurant จึงมีวิธีมาแนะนำว่ารับประทานอาหารอย่างไรให้ชีวิตดีมีความสุข ได้ทั้งประโยชน์ทั้งความสุข

เริ่มที่เราต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ คือรับประทานอาหารที่ได้รับสารอาหารมากที่สุข เป็นการดูแลสุขภาพไปในตัว คือการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วยกัน ที่รวมไปด้วย โปรตีน ได้แก่ เนื้อสัตว์ ไข่ นม และถั่วเมล็ดแห้ง โดยประโยชน์ของโปรตีนนี้จะช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตแข็งแรง มีภูมิต้านทานโรค และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย คาร์โบไฮเดรต ได้แก่ ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน โดยจะให้ประโยชน์กับร่างกายคือ ให้ความอาบอุ่มแก่ร่างกาย ให้พลังงานกับร่างกาย วิตามินและแร่ธาตุ ได้แก่ ผักต่างๆ มีประโยชน์ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิต้านทานโรค และมีกากใยทำให้ลำไส้ขับถ่ายปกติ วิตามินและแร่ธาตุ ได้แก่ ผลไม้ต่างๆ มีส่วนช่วยในการขับถ่ายปกติ และทำให้ร่างกายแข็งแรง ไขมัน ได้แก่ น้ำมัน และไขมัน จากพืชและสัตว์ ให้ประโยชน์แก่ร่างกายคือให้พลังงานแก่ร่างกาย ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

และถ้าพูดถึงว่าอาหารของทางร้านที่พูดได้ว่าเป็นเมนู อาหารที่มีครบทั่ง 5 หมู่นั้นมีมากมายให้เลือกรับประทานเลยละคะ แต่วันนี้ทางร้าน Cruise Restaurant ขอยกเมนูที่เป็นสุดยอดเมนูคุณภาพที่อยากแนะนำ สำหรับการทานอย่างไรให้มีความสุข ในแบบสไตล์ Cruise Restaurant กันนะคะ เพื่อเป็นตัวเลือกในการมารับประทานอาหารที่ร้านให้แต่ท่าน เรามาเริ่มกับเมนูที่ทานง่ายทานในเวลาไหนก็ได้รับความเติมเต็มอย่างมีความสุขค่ะ

เซ็ตปลาย่าง เซ็ตอาหารชุดในรูปแบบอาหารญี่ปุ่น ที่คงความคงเดิมของการจัดอาหารที่มีทั่งอาหารจานหลักอย่างปลาย่างที่หอม และยังมีจานรองอย่างสลัดผัด และยังมีซุปมิโสะที่ใครได้ซดก็ต้องรู้สึกสดชื่นทุกครั้ง และข้าวญี่ปุ่นที่ใคร ๆที่ได้ทานต่างก็ติดใจ ตามด้วยผักดองแก้เลียนอีกด้วย และถ้าท่านพิจรณาดูดีๆ เมนูนี้เป็นเมนูที่รวมเอาประโยชน์ของสารอาหารที่ครบ 5 หมู่อย่างแท้จริง

ข้าวแกงกะหรี่ไข่ข้น เมนูข้าวแกงกะหรี่ที่เต็มไปด้วยสารอาหารและพลังงานที่มีประโยชน์ล้นจาน และเป็นเมนูที่คนพึ่งหายป่วยควรรับประทานเป็นอย่างมาก เพราะจะเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะเป็นเมนูที่มากด้วยเครื่องเทศมากมายที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วอีกด้วย

และนี้ก็ไม่กี่เมนูที่ทางร้านจัดทำขึ้นมาเพื่อคิดถึง คุณค่าทางการอาหารที่มีแก่ลูกค้าทุกท่านที่เดินเข้ามาทานที่ร้าน เราเลือกที่วัตถุดิบต้องมีคุณภาพที่ดี เพื่อร่างกายของลูกค้าของเราทั้งสิ้น

อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

CAPTCHA